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对于高血脂的朋友,寒冷时特别要注意血脂水平,因为在低温情况下,血管收缩或痉挛,或合并血压骤然升高,加上血液处于高黏度、高凝状态,就会促进动脉血栓形成,就可能导致脑梗突然发作。高血糖的朋友要特别注意监测血糖和糖化血红蛋白水平,防止血糖控制不佳,因为高血糖也是心梗危险因素之一。小寒时节里,三高的朋友尽量避免晨起外出,但可以在其它时间段选择一些散步、慢跑、瑜伽、太极拳等温和运动方式来锻炼,避免在血压高峰期运动诱发血压急剧升高,导致脑梗发作风险。总之,小寒虽然是脑梗发作风险大的节气,但我们做好这些就能防患于未然,以正确的姿势拥抱健康,迎接即将到来的春天!。

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信义镇高家庄移民新村。 任建忠 摄 岁末年尾,在离石区信义镇任家沟村,几排崭新的平房在旷野中屹立,外面的天寒地冻与移民新居里的温暖,形成了鲜明对比。说起搬迁后的新生活,72岁的村民高贵汝满心欢喜,在土窑洞里住了一辈子的她没想到,能搬出来住新房,只能把她的喜悦写进了自家门口的那幅对联里,年老住上新房子,党对人民真正好,横批,老来幸福。高贵汝指着自己亲手书写的对联一字一顿地读完后继续说道,这就是我的心里话,半年前,她和老伴还住在破旧的窑洞里,吃水全靠人挑,每到下雨天,道路泥泞。如今,房子宽敞明亮,有自来水,就连上厕所都不用出门了,这日子过得和城里人一样舒坦。贫困户搬新居,贴对联,颂党恩。任建忠 摄2018年,在离石和高贵汝一样,共有2053户5123人“挪穷窝,拔穷根”,住进了梦寐以求的“金窝窝”。

与此同时,JDG京东电子竞技中心定制场馆也正在筹备中,预计2019年底投入运营。新场馆将承载京东集团新零售业务与电竞内容结合的创新商业模式,打通线上与线下的消费场景,融合拓展消费群体,成为京东品牌在娱乐生活生态产业的核心展示区。借助电竞文化内容和周期性赛事所带来的年轻人群,JDG京东电子竞技中心也将成为24H·齿轮场的“文化核心”。以竞技文化和赛事内容辐射园区周边商业业态,拓宽影视、动漫、文创等生态布局,打造属于年轻人的电竞生活中心。JDG战队落户北京,希望能够借助电竞主场化模式,深耕城市文化,联动产业资源,探索区域影响力与赛事布局的深度融合,共同打造北京城的“数字电竞名片”。相信过程,逐梦京城,2019年春季赛,JDG将从这里出发,秉承初心,脚踏实地向梦想前行。

慢性咽炎是一种很常见不过的疾病了,可能很多人都会患有,虽然说算不上什么大毛病,但是却不容易根除,而且很容易复发,特别是到了冬季的时候,随着天气渐冷,慢性咽炎更容易发作,经常会感到咽部发痒、干燥、疼痛、灼热、咳嗽咳痰、刷牙时容易恶心干呕等。医生建议:患有慢性咽炎的朋友,日常要多吃这3种食物富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复;能利咽生津、清热解毒的食物,如雪梨、罗汉果、杨桃、橄榄等果实,有利于缓解慢性咽炎常见的咽喉、嗓子不适症状;富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

和隔壁扑街的《中餐厅2》一脉相承,邀请的嘉宾不会当地的语言,与当地居民沟通交流本身就存在着很大的问题,在此基础上想要传播的文化和立意就变得如同纸上谈兵了。再来带着光顾店铺的大多都是留学生或海外侨胞,本质上只是换一拨明星去进行长达半个月的“慰问演出”罢了,并没有形式上的突破和创新。中餐厅第一季和第二季的收视表现已经可以说明观众对于这一题材的饱和。盲目跟风导致同题材综艺扎堆,节目高度同质化。光是民宿经营主题的慢综艺就可以想到《亲爱的客栈》、《青春旅社》、《漂亮的房子》、《三个院子》等等,非常容易令观众陷入审美疲劳。对于观众来说,收看“慢综艺”,寻找一种暂时的放松与逃离快节奏生活。大多国内的慢综艺都浮于表面形式,内里依旧急躁,以《小姐姐的花店》为例,为期20天的体验生活,明星们带着身份设定有一定的店铺经营压力。

如今,食客们都越来越重视菜品是否健康营养了,我们做厨师的也得摒弃一些不好的做法,比如过度腌渍,把牛肉弄得来像鱼肉一样嫩,比如为了让菜肴的色泽鲜艳而加入一些食用色素。其实,只要动脑筋,不用食用色素也能做出漂亮的颜色——比如用金瓜汁去调卤水的颜色,不加复杂的调辅料去腌渍牛肉,也能让成菜具有理想的口感和味道。动脑筋做好菜红烧牦牛蹄制法:1.用明火把牦牛蹄燎烧至表面焦黑后,刮洗干净再用钢锯锯成小段,待放入加有姜葱和料酒的清水锅里煮透后,捞出来冲洗干净备用。2.锅里放色拉油烧热,下郫县豆瓣、干辣椒节、干花椒、姜片、葱段和蚝油先炒香,再掺清水并放入牦牛蹄,大火烧开后转小火煨约7小时,其间放盐、料酒、胡椒粉等调好味,烧至软糯时拣出牛蹄并去掉骨头。

懂爱的孩子,才有勇气爱,未来也更容易收获爱。以是,面临密切画面,万万万万别再急着去捂孩子眼睛了,有时刻,你捂住的不止孩子的眼睛,还有孩子未来表白爱,接收爱的勇气!下一次,当碰着密切画面,请记得给孩子侧面美好的领导,或许,你的一次踊跃向上的说明,便是孩子往后树立和经营密切干系的最好铺垫。- End -作者:握书姑娘:写手圈最会拍照的伪文艺,摄影界最会写字的美厨娘。妄想执笔走天际,归来仍少年。部门图片来自收集,版权归原作者。

黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B 族维生素和维生素E 含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。4、大麦:大麦营养成分较为丰富,每100克含水分13.1克,蛋白质10.2克,脂肪1.4克,碳水化合物63.4克,膳食纤维9.9克,钙66毫克,磷381毫克,铁6.4毫克。此外,还含有维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、尿囊素等。